Как дать отпор вирусам?

 Для начала осени традиционно характерен подъем заболеваемости респираторно-вирусными инфекциями. В аптеки уже потянулись люди за средствами для профилактики ОРВИ. Какие рекомендации можно дать и какие лекарственные средства предложить?

 Ухудшение эпидситуации, типичное для этого периода, объясняется многими факторами. Среди них колебания температуры, недостаток солнечного света и так называемый «обмен информацией». Вернувшиеся из отпусков россияне распространяют привезенные из чужих краев вирусы и бактерии. В отдельных случаях такой обмен простимулирует иммунитет, а у кого‑то он может вызвать сбой иммунной системы.

 Все дело в профилактике

В топе мер профилактики, как это ни банально звучит, – мытье рук после поездки в общественном транспорте, возвращения с улицы и перед едой. В ситуациях, когда нет возможности помыть руки, помогут кожные антисептики или антисептические влажные салфетки. Проведенные в школах США исследования показали, что такие элементарные меры позволили на треть снизить частоту заболеваемости ОРВИ. Если есть в коллективе больные ОРВИ, которые ведут себя как диверсанты и продолжают ходить на работу, лучше избегать рукопожатий с ними, по возможности стараться держать дистанцию и проветривать помещение трижды в сутки.

 Доза солнца

Осенью люди начинают страдать от недостатка солнца, впадая в депрессию и испытывая нехватку витамина D, который синтезируется в организме человека под действием ультрафиолетовых лучей. Прогулки на свежем воздухе хоть и не позволяют полностью восполнить дефицит витамина D, но они способствуют улучшению настроения, делают человека бодрее и повышают сопротивляемость инфекциям. Что касается

витамина D, то его придется восполнять с пищей. Он отвечает за многие процессы в организме, в том числе и за работу иммунной системы, деление и дифференциацию Т‑лимфоцитов, стимулирует активность моноцитов и макрофагов, а в дыхательных эпителиальных клетках витамин D усиливает противовирусное и иммуномодулирующее действие интерферона. Витамин D содержится в жирной морской рыбе, мясе, печени, сливочном масле, молоке и других продуктах. По данным исследований, недостаточность витамина D отмечается у каждого второго жителя Земли, поэтому зачастую изменений рациона недостаточно, нужен прием лекарственных препаратов витамина D или БАДов, режим дозирования которых должен подобрать врач.

 Народные средства

Опытным путем человечество обнаружило, что некоторые продукты при регулярном употреблении могут защитить от простуды. К ним относятся цитрусовые, капуста, болгарский перец, ягоды – все они богаты витамином С. Продукты пчеловодства (мед, перга, прополис) также оказывают общеукрепляющее действие на организм за счет содержащихся в них биологически активных веществ и витаминов. Стимулируют работу иммунной системы имбирь и эхинацея. Имбирь обладает согревающим, обезболивающим, антибактериальным и иммуномодулирующим действием. Его можно добавлять в тертом виде в чай или принимать в виде настоя. Эффективность эхинацеи была доказана в ходе клинических исследований. Ее можно использовать в виде настоев, отваров, настоек или в капсулах.

 Фармация против вирусов

Представленные сегодня на рынке противовирусные препараты могут применяться как для лечения, так и для профилактики ОРВИ и гриппа. Популярным препаратом для профилактики и лечения ОРВИ и гриппа по результатам голосования российских врачей (премия Russian Pharma Awards – 2017) и специалистов аптечной индустрии (премия «Зеленый крест – 2015») является лекарственный препарат Кагоцел. Он способствует образованию в организме человека так называемых поздних интерферонов (ИНФ), которые обладают противовирусной активностью. Кагоцел назначается врачом взрослым и детям в возрасте от 3 лет в качестве профилактического и лечебного средства при гриппе и ОРВИ, а также при герпесе у взрослых. Препарат отпускается без рецепта врача, его отличает удобная схема приема.

*ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.