В приложении еще удобнее

Привычный для всех белый рафинированный сахар не такой уж простой противник для худеющих. В организме он расщепляется на фруктозу и глюкозу, быстро усваивается. По итогу, такой сахар не приносят ничего, кроме той самой сладости. Польза от него – нулевая. То ли дело натуральные подсластители, которыми его можно заменить.
Сиропы, стевия и другие альтернативы с точки зрения химического состава куда богаче. Вместе с фруктовыми и плодовыми сахарами они поставляют в организм витамины, антиоксиданты и фитогормоны. Кроме того, природные заменители сахара обладают более низким гликимическим индексом, а значит не провоцируют резкий выброс инсулина.
Многие из альтернативных «сахарных» вариантов по калорийности почти равны привычному рафинаду. В это же время они во много раз слаще его и в итоге потребляются в меньших количествах. К примеру, чай с ложкой сахара превращается в чай с половиной чайной ложки сиропа.
Общие плюсы природных подсластителей мы обрисовали. Теперь давайте приступим к детальному разбору каждого из них.
Стевия
Этот полностью натуральный подсластитель производят из одноименного растения родом из Южной Америки. В сушеном виде эта сладкая трава оказывается в 10 раз слаще сахара, но это не предел. Из растения также получают экстракт – он превышает сладость привычного всем продукта в 200 раз.
Стевия идеально подходит для рациона страдающих диабетом людей. Все дело в том, что она имеет нулевой гликимический индекс, а заодно и калорийность. Ее состав богат множеством витаминов, аминокислот и минеральных солей. В минусах у стевии числится разве что горьковатый травяной вкус.
Кокосовый сахар
Его производство наладили из цветков кокосовой пальмы. В составе такого сахара мало фруктозы, зато в избытке витамина C, калия, кальция и цинка. Он также подходит для диабетиков, хоть гликимический индекс у него и не абсолютно нулевой. Классно такой сахар использовать для приготовления каш, а вот в напитках он может показаться кому-то недостаточно сладким.
Что касается калорий и углеводов, то в кокосовом сахаре их ровно столько же, сколько в рафинированном. Кроме того, в этот подсластитель на производстве иногда норовят подмешать тростниковый сахар, чтобы сделать продукт дешевле.
Кленовый сироп
Культовый канадский продукт, который делают из сгущенного сока сахарного клена. В этом самом соке содержится до 3% природного сахара.
Кленовый сироп примечателен своим ароматом и вкусом – таким идеально дополнять толстые блинчики и вафли. От нагревания он не растрачивает свою ценность. Состав тоже радует, ведь кленовый сироп богат антиоксидантами, цинком и марганцем. Жаль только, что стоит он недешево и частенько подделывается.
Сироп агавы
Еще один подсластитель, изготавливаемый из растения – на этот раз мексиканской голубой агавы. Золотистый сироп хорошо растворяется в воде и по сладости в 1,5 раза превосходит сахар. Правда покупка такого продукта немного бьет по кошельку из-за цены.
Сироп агавы может похвастаться низким гликимическим индексом, но разрешен для употребления не всем диабетикам. Дело в том, что в нем содержится достаточно много фруктозы (до 90%). Уровень сахара в крови она хоть и не поднимает, но способна повысить устойчивость организма к инсулину.
Сироп топинамбура
Сироп янтарного цвета из клубней топинамбура (он же земляная груша). В его состав входит довольно редкий полимер – фруктан, а также натуральный пребиотик – инулин. Из более понятных «полезностей» в нем можно найти аминокислоты, пектины, витамины группы B и витамин C.
Сироп топинамбура дарит длительное чувство насыщения. Разложение входящей в него глюкозы начинается в кишечнике, а не в желудке. В среднем энергетическая ценность этого продукта достигает 267 калорий.
Стевия Экстра тбл шипучие N150 БАД
Производитель: Фарминдустрия ООО- | + |
Сукразит заменитель сахара тбл N1200
Производитель: Бисколь Ко Лтд.- | + |
РИО заменитель сахара тбл N1200
Производитель: Свит Лайф ЛТД- | + |
- Приморский край
- Амурская область
- Хабаровский край
- Республика Саха (Якутия)
- Еврейская автономная область
- Сахалинская область
- Все аптеки
- Игнатьевское шоссе, 9 ТвояАптека.рф с 8.00 до 20.00
- Игнатьевское шоссе, 14/6 Социальная аптека с 8.00 до 22.00
- Игнатьевское шоссе, 17 (пом 1-13) Социальная аптека с 8.00 до 22.00
- Новотроицкое шоссе, 3 ТвояАптека.рф с 9.00 до 22.00
- Ул. 50 лет Октября, 20 (Универмаг) Семейная аптека Пн-Сб: с 9.00 до 18.00 Вс: с 10.00 до 17.00
- Ул. 50 лет Октября, 28 (Дом быта Элегант) ТвояАптека.рф круглосуточно
- Ул. 50 лет Октября, 61. ТЦ "Мега" Социальная аптека с 8.00 до 22.00
- Ул. 50 лет Октября, 202 (КПП) ТвояАптека.рф с 8.00 до 22.00
- Ул. Амурская, 60 ТвояАптека.рф с 8.00 до 22.00
- Ул. Амурская, 102 Семейная аптека с 9.00 до 21.00
- Ул. Амурская, 165 Семейная аптека с 8.00 до 20.00
- Ул. Артиллерийская, 35 ТвояАптека.рф С 9.00 до 21.00
- Ул. Больничная, 32 ТвояАптека.рф Пн-Пт: 8.00-18.00, перерыв: 13.30-14:00, Сб: 9:00-15:00, Вс: -
- Ул. Василенко, 7 Айболит с 7.30 до 20.00
- Ул. Дьяченко, 2 Социальная аптека с 8.00 до 22.00
- Ул. Загородная, 53 Семейная аптека с 7.30 до 22.00
- Ул. Зейская, 126 Семейная аптека с 9.00 до 22.00
- Ул. Зейская,193 Социальная аптека с 8.00 до 22.00
- Ул. Зейская, 256 Социальная аптека (Отдел самообслуживания) с 8.00 до 22.00
- Ул. Зейская, 256 Социальная аптека с 8.00 до 22.00
- Ул. Институтская, 14 Семейная аптека круглосуточно
- Ул. Институтская 21 (бывш. Василенко, 7) Социальная аптека с 8.00 до 22.00
- Ул. Калинина, 41 Семейная аптека с 9.00 до 21.00
- Ул. Калинина, 105 Социальная аптека с 8.00 до 21.00
- Ул. Калинина, 127 Семейная аптека с 8.00 до 22.00
- Ул. Кантемирова, 1 Айболит с 8.00 до 20.00
- Ул. Красноармейская, 92 Социальная аптека с 9.00 до 21.00
- Ул. Красноармейская, 132 Семейная аптека круглосуточно
- Ул. Красноармейская, 139 (Физкультурный техникум) ТвояАптека.рф с 7.30 до 20.00
- Ул. Красноармейская, 153, ТЦ Фестиваль парк ТвояАптека.рф с 9.00 до 21.00
- Ул. Красноармейская, 194 Айболит с 07:30 до 20:00
- Ул. Кузнечная, 50 Айболит с 8:00 до 20:00
- Ул. Лазо, 55 Социальная аптека с 8.00 до 22.00
- Ул. Ленина, 54 Семейная аптека с 7.30 до 22.00
- Ул. Ленина, 75 ТвояАптека.рф с 08.00 до 20.00
- Ул. Ленина, 113 ТвояАптека.рф с 8.00 до 20.00
- Ул. Ленина, 123 Айболит с 8:00 до 21:00
- Ул. Ленина, 184 Айболит с 8.00 до 22.00
- Ул. Ленина, 187 Семейная аптека круглосуточно
- Ул. Муравьева-Амурского, 3 Социальная аптека с 9.00 до 22.00
- Ул. Пионерская, 72, ТЦ Три кита, вход снаружи Социальная аптека с 8.00 до 20.00
- Ул. Свободная, 32 Семейная аптека с 8.00 до 22.00
- Ул. Театральная, 23 Социальная аптека круглосуточно
- Ул. Театральная, 23 ТвояАптека.рф с 8:00 до 20:00
- Ул. Театральная, 81 Госаптека с 8.00 до 22.00
- Ул.Театральная, 170 (в ТЦ Реал) ТвояАптека.рф с 8.00 до 20.00
- Ул. Театральная, 239 Социальная аптека с 9.00 до 21.00
- Ул. Тенистая, 160 (ТЦ Флагман - Самбери) Социальная аптека с 8.00 до 21.00
- Ул. Чайковского, 20 Айболит с 8:00 до 20:00
- Ул. Чайковского, 193 Социальная аптека с 9.00 до 21.00
- Ул. Шевченко,18 ТвояАптека.рф с 8.00 до 20.00
- Ул. Шевченко, 80 Семейная аптека с 8.00 до 22.00
- Ул. Шевченко, 85 (ТЦ XL) Социальная аптека с 9.00 до 19.00
- с.Чигири, ул. Василенко,1 ТвояАптека.рф с 9.00 до 21.00
- с. Чигири, ул. Партизанская, 1А Социальная аптека с 8.00 до 22.00
- с.Чигири ул. Садовая 16 ТвояАптека.рф с 9.00 до 21.00