Витамин С: наш верный защитник

Значение витамина С
Витамин С (аскорбиновая кислота) - один из наиболее известных витаминов. Он был впервые выделен немногим более 90 лет назад, в 1928 г венгерско-американским химиком Альбертом Сент-Дьёрди. 
Значение витамина С для нашего организма огромно, это незаменимое вещество выполняет множество функций:
- Повышает сопротивляемость инфекциям (стимулирует синтез итереферона, защищает мембраны лимфоцитов от окисления)
- Отвечает за упругость кожи и здоровье суставов (так как необходим для синтеза коллагена)
- Улучшает усвение железа, способствует нормальному кроветворению
- Защищает клетки и ткани от свободных радикалов, поскольку является мощным антиоксидантом
- Способствует укреплению костной ткани и зубов
- Повышает прочность и эластичность стенок капиллярных сосудов

Незаменимый витамин
Витамин С не синтезируется организмом, поэтому должен регулярно поступать с пищей. Более того, этим витамином не запастись впрок —  при полном отсутствии его в рационе запасов хватит организму всего на 1-1,5 месяца.  

Дефицит витамина С
Недостаточное поступление витамина С  с пищей ведет к С-гиповитаминозу, при котором возникает слабость, вялость, снижение сопротивляемости инфекциям,  а в дальнейшем - к развитию цинги. Симптомами цинги являются повышенная кровоточивость тканей, болезненность десен, расшатывание зубов, сильные боли в мышцах и суставах.  

Как не допустить дефицита витамина С?
Обычного рациона может оказаться недостаточно для восполнения потребности  в витамине С. В этом случае помогут биологически активные добавки к пище. Витамин С выпускается в форме привычных нам с детства драже и круток, а также в виде таблеток, пастилок, раствора, шипучих таблеток и капсул. В каждом случае необходимо подобрать оптимальную форму выпуска и дозировку витамина. 

Благомин «Витамин С» выпускается в форме капсул, благодаря чему отличается биодоступной формой и не портит эмаль зубов. Рекомендован в качестве биологически активной добавки к пище – дополнительного источника витамина С. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.