Уважаемые покупатели!
8 марта возможно изменение режима работы аптек. Пожалуйста, обращайте внимание на объявления при выборе аптеки и оформлении заказа.
Кому и зачем нужен витамин D

Кому и зачем нужен витамин D


Дефицит витамина D – весьма распространенная проблема в России. Витамин D регулирует усвоение минералов кальция и фосфора, уровень содержания их в крови и поступление их в костную ткань и зубы. Зачем нужен этот витамин, почему его не хватает и что делать, чтобы восполнить его недостаток, поговорим с этой статье.

Витамин D называют «солнечным витамином», потому что он вырабатывается естественным образом в ответ на воздействие солнечных ультрафиолетовых лучей B (UVB). Многим известно, что витамин D необходим детям и взрослым для здорового роста костей. Также он повышает устойчивость к вирусным заболеваниям. Недостаток этого витамина у детей может вызывать рахит, а у взрослых — размягчение костей и повышенный риск переломов. При нормальной обеспеченности этим витамином улучшается прохождение большинства процессов в организме.

Почему нам нужен витамин D?
Это один из многих витаминов, необходимых нашему организму для поддержания здоровья, и выполняет множество функций, в том числе:
- сохранение прочности костей, обеспечивает нормальный рост и развитие костей, предупреждает развитие рахита и остеопороза путем регуляции минерального обмена;
- способствует мышечному тонусу, повышает иммунитет, необходим для функционирования щитовидной железы и нормальной свертываемости крови;
- оказывает поддержку нервной системе.

Источники витамина Д
Данный компонент организм получает несколькими путями: синтезирует в коже под воздействием ультрафиолета и поступает с пищей. При условии, что организм получает достаточное количество ультрафиолетового излучения, потребность в витамине D компенсируется полностью. Однако, витамин D синтезируется организмом только в том случае, если солнечные лучи попадают на кожу под определенным углом, который наблюдается с 11 до 14 часов. Это время у детей может совпасть с обедом или сном, а у взрослых приходится на работу.

Продукты, богатые витамином D

Рыбий жир - 250-350 мкг/100 г
Печень трески - 100-200  мкг/100 г
Горбуша, семга, скумбрия, кета, сельдь, форель, угорь, палтус - 10-30 мкг/100 г
Черная икра - 8  мкг/100 г 
Яичный желток - 7,7 мкг/100 г 
Молоко козье - 1,3 мкг/100 г 
Сливочное масло - 1,5  мкг/100 г 
Твердые сыры - 1  мкг/100 г 

Часто дефицит витамина D можно восполнить приёмом препаратов. Дозировки определяет врач, ориентируясь по анализу крови на фактический уровень витамина.
Витамин D доступен для потребителя в нескольких разных формах. Наиболее распространены водный и масляный растворы, а также таблетки.

- Водный раствор - главным плюсом является быстрая усвояемость. Витамин Д в такой форме легко всасывается и сразу начинает работать, не нарушая функции пищеварения.
- Масляный раствор. Физиологичная для организма жирорастворимая форма витамина D3 является одним из главных преимуществ масляной формы. Такую форму витамина рекомендуется принимать после еды, что не всегда удобно.
- Таблетки. Их неоспоримые преимущества – точность дозировки, удобство приёма. Таблетку можно принять в любое время дня и ночи, в любом месте, даже за рулём автомобиля. Такая форма витамина Д не требует соблюдения дополнительных условий, например, приёма пищи. Единственный её недостаток – наименьшая скорость всасывания.

С чем принимать витамин D3
Во время приема любых витаминов и минералов нужно учитывать их совместимость друг с другом. Усвоению витамина D помогают такие минералы как: магний, цинк, бор, кальций и фосфор.

Стоит помнить, что витамин D способен накапливаться в организме. И если принимать препараты бесконтрольно, есть риск довести уровень витамина до состояния гипервитаминоза, что также плохо. 
Важно: перед приёмом нужно обязательно проконсультироваться с врачом.



Товар есть в наличии в аптеках:
180,00 руб.
- +
В корзину
Товар есть в наличии в аптеках:
520,00 руб.
- +
В корзину
Товар есть в наличии в аптеках:
365,00 руб.
- +
В корзину
Товар есть в наличии в аптеках:
365,00 руб.
- +
В корзину

ФортеДетрим 4000МЕ капс N30

Производитель: Польфарма АО
Товар есть в наличии в аптеках:
980,00 руб.
- +
В корзину

Детрилан Витамин Д3 400МЕ 20мл БАД

Производитель: Экселленсе С.А.
Товар есть в наличии в аптеках:
580,00 руб.
- +
В корзину
Товар есть в наличии в аптеках:
390,00 руб.
- +
В корзину

Компливит Аква Д3 15000МЕ/мл капли д/внутр прим 20мл

Производитель: Фармстандарт Лексредства" ОАО
Товар есть в наличии в аптеках:
400,00 руб.
- +
В корзину
Товар есть в наличии в аптеках:
325,00 руб.
- +
В корзину

Витамин Д3 600МЕ 410мг капс N60 БАД

Производитель: РеалКапс АО
Товар есть в наличии в аптеках:
130,00 руб.
- +
В корзину

Витамин Д3 2000МЕ 570мг капс N30 БАД

Производитель: РеалКапс АО
Товар есть в наличии в аптеках:
280,00 руб.
- +
В корзину

Витамин Д3 500МЕ 100мг тбл N60 БАД

Производитель: Квадрат-С ООО
Товар есть в наличии в аптеках:
399,00 руб.
- +
В корзину
Товар есть в наличии в аптеках:
360,00 руб.
- +
В корзину

Витамин Д3 350мг капс N40 БАД

Производитель: ЛетоФарм ООО
Товар есть в наличии в аптеках:
235,00 руб.
- +
В корзину
Товар есть в наличии в аптеках:
260,00 руб.
- +
В корзину

Детримакс Витамин Д3 1000МЕ тбл N60 БАД

Производитель: Юнифарм ООО/Пр.Грокам ГБЛ сп.з.о.о
Нет в наличии.
Заказ по телефону 8-800-100-000-3
Подписаться
Спецзаказ
Товар есть в наличии в аптеках:
195,00 руб.
- +
В корзину

Детримакс Актив р-р д/внутр прим 30мл БАД

Производитель: Куртис Хелс Капс Сп.зо.о.
Товар есть в наличии в аптеках:
620,00 руб.
- +
В корзину

Детримакс 2000 тбл п/об N60 БАД

Производитель: Юнифарм ООО/Пр.Грокам ГБЛ сп.з.о.о
Товар есть в наличии в аптеках:
520,00 руб.
- +
В корзину
Товар есть в наличии в аптеках:
650,00 руб.
- +
В корзину

Доппельгерц Актив ВитD 400МЕ тбл N45 БАД

Производитель: Квайсcер Фарма ГмбХ и Ко.КГ
Нет в наличии.
Заказ по телефону 8-800-100-000-3
Подписаться
Спецзаказ

Аквадетрим (Вит D3) водный раствор 10мл

Производитель: Медана фарма А.О.
Товар есть в наличии в аптеках:
210,00 руб.
- +
В корзину

Вернуться в список

Наверх