Железная защита организма

27.12.2023

Железная защита организма.

- Усталость, сонливость, низкая работоспособность;
- Выпадение волос, ломкость и изменение структуры ногтей;
- Частые головокружения, головная боль;
- Бледность кожи, периодическое онемение конечностей, чувство нехватки воздуха.

Все эти симптомы могут являться признаком дефицита железа в организме.
Железо – важнейший элемент для нашего организма, он входит в состав гемоглобина, который является составляющей эритроцитов - красных кровяных телец. Благодаря гемоглобину клетки нашего организма получают кислород.

Железодефицитная анемия – патология, приводящая к снижению в крови уровня гемоглобина и эритроцитов, а как следствие, – к кислородному голоданию тканей и органов. При дефиците железа организм более подвержен вирусным атакам. Люди чаще болеют простудными заболеваниями и кишечными инфекциями. Это связано с непосредственным участием железа в работе иммунной системы, поэтому организм не может своевременно противостоять атакам бактерий.

Как восстановить уровень железа?
На что стоит обратить особое внимание? Конечно, на рацион питания, в первую очередь.

Наилучшим вариантом считается железо животного происхождения:
- мясо, печень, птица, рыба, яйца.
Дополнительно, но не как основной источник железа, можно добавлять в диету растительные продукты:
- шоколад, орехи, бобовые, изюм, шпинат, киноа, тыквенные семечки.

Также в качестве дополнительного источника железа можно добавить к рациону биологически активные добавки с содержанием этого элемента, например:

- Солгар Железо легкодоступ Джентл Айрон БАД

Содержит оптимальную суточную дозировку минерала в легко усваиваемой органической (хелатной) форме, обладает высоким профилем безопасности, сводя к минимуму риск развития побочных эффектов со стороны желудочно-кишечного тракта.

- Солгар Железо 27мг в ферментир культуре Коджи капс №30 БАД

Прием один раз в день «Железо 27 мг в ферментированной культуре Коджи» поддерживает функции иммунной системы, энергетический баланс, снижает усталость и утомляемость, а также способствует улучшению когнитивных функций.

- НАУ (Now) Железо двойной силы 36мг капс №90 БАД

«Железо Двойная сила» от Now Foods употребляют по одной капсуле в сутки. Препарат можно запивать водой или соком. Железо двойной силы 36мг также рекомендуют при проявлении таких болезней, как обильные кровотечения при менструации, гастрит, глистные инвазии, дисбактериоз.

В современном ритме жизни симптомы недостатка железа можно спутать с проявлениями многих других заболеваний, поэтому для постановки диагноза и назначения лечения необходимо посетить врача и сдать анализы.

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ.